Ik ben Wendy, 48 jaar en ervaringsdeskundige op het gebied van aankomen en afvallen. Door de jaren heen ging ik van een normaal postuur naar te flink, te mager en kwam uit bij te dik. In 2014 was ik mijn overgewicht en het gejojo helemaal beu en ben ik 20 kilo afgevallen door het aanpassen van mijn eetgewoontes. Ook ben ik meer gaan bewegen en sporten. Daardoor voel ik me energiek, zit ik lekker in mijn vel en blijft mijn gewicht stabiel. 

Een gezonde leefstijl bestaat niet alleen uit een gezond voedingspatroon. Ook veel lichaamsbeweging én voldoende ontspanning dragen hier aan bij. Om meer kennis en ervaring op te doen over de effecten van voeding, beweging en ontspanning op een gezonde en vitale leefstijl heb ik met heel veel plezier diverse studies afgerond.