Eat good, feel good!

Ontbijtbowl!

 

Ontbijt jij iedere dag? Een gezond ontbijt zorgt voor nieuwe energie en brengt je spijsvertering op gang. Het levert je meteen ook belangrijke voedingsstoffen zoals calcium, foliumzuur, vitamine B2, vitamine A en vezels. Ontbijten zorgt er tevens voor dat je de rest van de dag regelmatiger eet. Begin je dag dus goed!

 

Ingrediënten voor 1 bowl:

  • 200 gram Griekse yoghurt (0% vet)

  • 1 kaki (ander fruit kan natuurlijk ook)

  • 30 gram homemade granola (recept vind je hier)

  • kaneel

 

Bereiding:

1. Doe de yoghurt in een kom.

2. Was en snijd de kaki in stukjes en voeg toe.

3. Voeg de granola toe.

4. Voeg als laatste de kaneel toe.

 

Eet smakelijk!

 

Volg Voedingscoach Wendy op social media voor meer gezonde maaltijden en leuke foodfacts: