Voeding en de overgang

De menopauze is letterlijk een overgang naar een andere fase in je leven. Door de verandering in je hormoonhuishouding verandert ook je stofwisseling. Je lichaam slaat meer (buik)vet op en je lichaam reageert anders. Zo kun je ineens dikker worden zonder dat je anders eet. Je kleding zit te strak en waar is je taille gebleven? Ook merk je wellicht mentale veranderingen. Zoals stemmingswisselingen of je ervaart ineens een enorme onzekerheid? Opvliegers of slapeloosheid? Ook dit zijn bekende klachten bij de overgang. Het goede nieuws is met een gezonde leefstijl kom jij de overgang lekker in je vel door!

Wil je meer informatie wat Voedingscoach Wendy voor jou kan beteken? Neem dan contact op!